A test végre kikapcsol
A mindennapokban a szervezetünk gyakran „készenléti” üzemmódban működik: határidők, értesítések, rohanás. Egy nyugodt masszázs alatt ez a feszültség leengedhet, és a test átkapcsol pihenő módba. Az álmosság sokszor egyszerűen annak a jele, hogy végre sikerült ellazulni.
Feltorlódott fáradtság is kijöhet
Ha az elmúlt hetekben keveset aludtál vagy sokat dolgoztál, az ellazulás pillanatában a felhalmozott fáradtság is felszínre jöhet. Ez nem a masszázs „mellékhatása”, hanem annak a jele, hogy a testednek pihenésre van szüksége.
Mennyi ideig tarthat?
A kellemes fáradtság jellemzően néhány óráig tart, és egy jó alvással vagy pihenéssel elmúlik. Sok vendég számol be arról, hogy a masszázs utáni éjszaka különösen jót alszik.
Mikor NEM természetes a fáradtság?
Ha a fáradtság napokig tart, erős, vagy más tünet is kíséri – például láz, szédülés, erős fájdalom –, az nem a masszázzsal magyarázható. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni.
Így hozd ki belőle a legtöbbet
Ha tudod, hogy masszázs után álmos szoktál lenni:
- ne időzíts közvetlenül utána fontos megbeszélést vagy hosszú vezetést,
- igyál egy pohár vizet, és sétálj egy rövidet,
- ha teheted, aznap feküdj le korábban – a tested megköszöni.