Hogyan készülj?
Különösebb készülődésre nincs szükség. Érdemes előtte lezuhanyozni, és elhagyni az erős parfümöt. Ha van olyan egészségügyi körülmény, amelyről tudnom kell, gondold át előre, hogy az elején el tudd mondani.
Mikor érdemes érkezni?
Elég 5 perccel az időpont előtt érkezni. Így nyugodtan megérkezel, és marad idő egy rövid beszélgetésre. Ha késnél, írj üzenetet.
Mit vegyél fel?
Kényelmes, könnyen le- és felvehető ruhát. A kezeléshez annyira vetkőzöl, amennyire kényelmes; a fehérneműt nyugodtan magadon tarthatod. A testedet végig törölköző takarja. Ékszert, órát érdemes otthon hagyni vagy a kezelés előtt levenni.
Kell-e enni előtte?
Közvetlenül egy bőséges étkezés után kevésbé kellemes hason feküdni, ezért legalább egy-másfél órával előtte egyél utoljára valami könnyűt. Éhesen se érkezz – egy kis harapnivaló bőven elég.
Hogyan zajlik a kezelés?
Az elején röviden beszélgetünk, majd egyedül hagylak, amíg elhelyezkedsz a masszázságyon. A választott szolgáltatástól függően a hát, a lábak, a karok, a váll és a nyak területén dolgozom. A végén nyugodtan pihenj egy kicsit.
Kommunikáció a masszőrrel
Nincs rossz kérdés vagy kérés. Ha fázol, ha túl erős vagy gyenge a nyomás, ha egy területet inkább kihagynál – szólj nyugodtan. Ha csendre vágysz, azt is tiszteletben tartom.
Nyomás erőssége
A „jó” nyomás egyéni. A masszázs lehet határozott, de nem kell fájnia. Az első alkalommal közepes erősséggel indulok, és a visszajelzéseid alapján igazítok.
Mi történik a kezelés után?
Kelj fel lassan, igyál egy pohár vizet, és ha teheted, ne rohanj azonnal tovább. Egy alaposabb masszázs után előfordulhat, hogy egy-egy terület másnap enyhén érzékeny – ez általában hamar elmúlik.
Milyen gyakran érdemes masszázsra járni?
Erre nincs egyetlen jó válasz. Van, aki havonta egyszer jön, van, aki kéthetente, és van, aki csak egy-egy nehezebb időszak után. Figyelj arra, mi esik jól, és mi fér bele az idődbe és a költségvetésedbe.
Gyakori kérdések
Mi van, ha zavarban vagyok?
Teljesen természetes. A testedet végig törölköző takarja, és bármikor jelezheted, ha valamin változtatnál.
Beszélgetni kell?
Nem kötelező. Van, aki szeret beszélgetni, van, aki csendben pihen – mindkettő rendben van.
Mit válasszak első alkalomra?
A 60 perces svédmasszázst ajánlom: elég hosszú ahhoz, hogy kipróbáld, milyen egy teljes kezelés.