A svédmasszázs egy technika
A svédmasszázs egy konkrét, jól felépített masszázsforma: simító, gyúró, dörzsölő és ritmikus fogásokból áll, amelyek az izmok felszínesebb rétegeitől a mélyebbek felé haladnak. Ez a „klasszikus masszázs”, amire a legtöbb más technika épül.
A relaxáló masszázs egy cél
A „relaxáló masszázs” nem egyetlen technikát jelöl, hanem a kezelés célját: az ellazulást. A gyakorlatban ez általában lágyabb, lassabb tempójú svédmasszázst jelent, nyugodt környezetben, gyengéd nyomással.
A gyakorlatban tehát…
…a kettő gyakran ugyanazt jelenti: svédmasszázs-fogások, relaxáló céllal. Ami valóban számít, az a nyomás erőssége és a tempó – és ezt mindig hozzád lehet igazítani. Ha lágyabb, ringató élményre vágysz, szólj az elején; ha határozottabb átmozgatásra, azt is meg lehet oldani.
Hogyan válassz?
Ne a név alapján dönts, hanem aszerint, mire vágysz: teljes testes kikapcsolódásra (60–90 perc svédmasszázs), egy feszes terület ellazítására (30 perces hátmasszázs), vagy valami különösen lágyra (arcmasszázs). A masszőr az elején úgyis rákérdez, milyen élményre számíthatsz.